「2016年3月」の記事一覧

【口呼吸の治し方】 口呼吸による7つのリスクと、簡単にできる9つの改善方法

4歳の娘から「おとうちゃん、おくちがくさいよ」と指摘されてショックを受け、自分の口の中がパサパサに乾燥していることに気付きました。口内の乾燥は口臭の大きな原因。なぜ自分の口が乾燥しているのかというと、それは「口呼吸」が原・・・

【口臭をケアする】自分で口臭をセルフチェックし、予防する方法

最近、妻から「ちょっと、口くさいから近寄らないで!」と言われて、ショックを受けました。まぁ、うちの夫婦関係が冷え切っているという事情もありますが、何もそんな言い方をしなくても…と。 おまけに、4歳の次女からも、「おとうち・・・

【頭痛と天気】低気圧によって起こる偏頭痛、予防とケアの方法

天気が下り坂になると、頭痛が起こりやすい、という人は多いのではないでしょうか。こういうときに起こる頭痛は、ズキンズキンと脈打つような痛みをもたらす「偏頭痛」です。特に女性には、天気の変化の影響を受けて、苦労している人も多・・・

【貧血の治療は血液内科で】貧血に潜む大きな病気、正しい診断を受けるための専門医

女性の4~5人に1人が潜在的に抱えていると言われる「貧血」。生活の質を落としてしまう、様々なつらい症状のもとになっています。身近な女性が抱えている症状も、「貧血」に由来している可能性があります。男性も知っておくべきことか・・・

【PMSと生理痛に低用量ピル】治療の効果と副作用

僕は男性です。ですので、女性が毎月向き合っているPMS(月経前症候群)と生理痛の苦しさを実感することはできません。 ですが、女性と一緒に生きていく上で、男性にとっても、PMSと生理痛のことは、知っておくべきことだと思いま・・・

【PMSの緩和方法】効果的な4種類の薬とサプリメント

僕は男性です。ですので、生理痛の痛みはもちろん分かりませんし、生理前に多くの女性を悩ませている「PMS=月経前症候群」の苦しさも分かりません。 特にPMSについては、男性の中で知っている人の割合は1割程度。ほとんどの男性・・・

【PMSとは】月経前症候群の緩和には男性パートナーの理解がカギ

彼女や妻が、人が変わったように精神的に不安定になり、当たり散らしたりする、という経験をしたことのある男性パートナーの方、いるのではないでしょうか?僕の妻がそうでした。 周期的にある一定期間、手が付けられないほど不機嫌にな・・・

【生理痛に効く薬】ドラッグストアで入手できる市販薬10選

僕は男性です。男性なのに、これまでにいくつかの生理痛に関する記事を書いてきました。それは、家庭でも職場でも、女性と平和的な関係を築くためには、女性の皆さんが毎月向き合っている痛みを、少しでも知ることが重要だと考えたからで・・・

【生理痛に効くツボ】男性パートナーにもできるサポート、即効性のある緩和方法

私は男性です。ですので、生理痛の苦しみは正直、分かりません。 ですが、パートナーや会社の同僚など、周囲の女性たちの生理痛の苦しみに共感することはできるはずです。そして、パートナーに対しては、ちょっとしたサポートはできるか・・・

【生理痛による諸症状 】男性だからこそ知っておきたい、生理痛の原因と緩和方法

僕は男性です。ですので、女性を悩ませる生理痛のつらさを、実感することはできません。ですけど、家庭や職場で、女性と一緒に過ごすために、男性はみな、生理痛について知っておく必要があると、最近よく思うのです。 男性だからこそ、・・・

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