「2017年9月」の記事一覧

【クロロフィル】葉緑素は「デトックス作用」と「造血作用」を持つスーパー色素

クロロフィル タイトル

クロロフィルは、植物の光合成を担う物質で、葉緑素とも呼ばれます。「緑の血液」とも言われ、血液を健康にする「造血作用」があるほか、小腸をきれいにする「デトックス作用」でも注目されています。

【朝食】朝は「排泄の時間」―朝ごはんにはフルーツ(果物)と水分を―

朝食 フルーツ

「朝食はしっかり食べなければダメ」という通説は間違っているという考え方が、今では主流になりつつあります。朝は排泄の時間。便通を促すために最適な朝食は、どのようなものなのでしょうか。

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