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【ハーブデトックス】L-アルギニンの効果で腸内の毒素がクリーニングされる(体験談3)

こんにちは! 夫婦関係の行き詰りで悩んでいたときにハーブデトックスで救われた、えいぷりおです。

ハーブデトックス体験談の第3回。計16日間の準備期間を経て、いよいよ本格的な「断食期間」に突入。一切固形物を食べず、3食すべてをハーブに置き換える生活がスタート。断食して12日目のリポートをお送りします。

ハーブデトックスとは

ハーブ タイトル

僕がいま取り組んでいる「ハーブデトックス」について、その詳細は「僕の体験談1」をご覧ください。ハーブデトックスは4つの段階から成り立っています。

(1)準備期間

(2)さらなる準備期間

(3)断食期間

(4)回復期間

(1)の準備期間(10日間)では、通常通り3食を食べながら少量のハーブを飲み始めて、身体を慣らしていきました。この10日間で僕はまず、便通が飛躍的によくなるという経験をしました。どんどん腸の中身が軽くなっていく感覚です。

そして(2)のさらなる準備企画(6日間)では、脂肪燃焼系のハーブの効果がテキメンに表れて、おなか周りの贅肉がどんどん落ちていくという体験をしました。メタボの域に入っていた体重が短期間にすっきりと軽くなっていきました。

いよいよ(3)の断食期間に突入。僕の場合、その期間は「4週間」。まずは、約半分の期間を経た段階で、僕の心身に、どのような変化が表れたのかを報告します。

※ここで示したのは、あくまで僕の場合です。取り組む人の体調や状況によって、各段階の期間や摂取するハーブの種類・量は異なります。

「断食期間の前半」(12日目)の体験談

それまで唯一の楽しみだったお昼ごはんを食べられなくなり、本格的な断食(固形物を摂取しない)に突入。心身の排毒をうながし、より健康な状態になっていくために、ハーブの種類と量がさらに増強されました。

断食期間のハーブ

最初の準備期間(10日間)に摂取したハーブについては「体験談1」に、さらなる準備期間(6日間)で増やしたハーブについては「体験談2」に記しました。ここまでに、計8種類のハーブを摂取してきました。。

  • 解毒のためのハーブ
  • 食物繊維のかたまり
  • 青汁みたいなやつ
  • 血管を元気にするアルギニン
  • めっちゃ良質なプロテイン
  • 抗酸化物質たっぷりの栄養カプセル
  • 腸に届く善玉菌のかたまり
  • 体脂肪燃焼系ハーブ

断食期間の空腹を救ってくれたのは、何と言っても「めっちゃ良質なプロテイン」です。このプロテインは本当においしい上に、おなかの満足感も高く、食事ができないストレスをほとんど感じることなく過ごすことができました。アミノ酸スコア100という非常に質の高い栄養が詰まっているので、ジャンキーな食事にまみれていた時よりも、むしろ栄養状態はよくなっているのではないかと思うくらいです。

そして、さらに以下のハーブが加わりました。

  • アサイーの超おいしい濃厚ジュース
  • ノニの超おいしい濃厚ジュース
  • フルボ酸の超おいしい爽やかジュース

なんとうれしいジュース3種の登場です。これらはどれも、口に含んだ瞬間に質の高さを感じるものでした。しかも三者三様においしいのです。ひとつずつ見てみましょう。

アサイーの超おいしい濃厚ジュース

ハーブ アサイー

アマゾンのスーパーフルーツと言われる「アサイー」。日本でもここ数年、注目されるようになりましたよね。アサイーを主原料に天然果実を10種ブレンドしたジュースです。

赤道直下の灼熱の太陽を浴びたアサイーは、ポリフェノールの一種、アントシアニンを豊富に含有しています。その量はブルーベリーの4.6倍。その他にリグナン、マグネシウム、不飽和脂肪酸、鉄分、カリウム、ビタミンB、有機酸などの成分が豊富に含まれています。

アサイーをベースに、ビルベリーやクランベリー、エルダーベリーなど10種の天然果実がバランスよく配合されていて、高い抗酸化力を持っています。錆び付いた身体を若返らせてくれるんですね。

実際に飲んでみると、まずは単純においしい! 非常に濃厚で、とろりとした触感なのですが、甘酸っぱくてくせになります。

ノニの超おいしい濃厚ジュース

ハーブ ノニ

「ハーブの女王」「神からの贈り物」と言われる「ノニ」。原産はポリネシア地方で、栄養価が高く、太古の昔から奇跡のフルーツとして珍重されてきました。

最大の特徴は、含まれる栄養素の多さ。アミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維など140種類以上と言われ、有名なローヤルゼリーの3倍にも上る種類の栄養素が含まれています。

実際に飲んでみると、まずその濃厚さに圧倒されます。どろっとしています。そして果実の繊維質が舌先にしっかり感じられます。見た目は黒っぽくてびっくりしますが、驚くほど飲みやすくておいしい! 濃密な甘さがくせになります。

フルボ酸の超おいしい爽やかジュース

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フルボ酸って知っていますか? 一言でいうと「ミネラル」のかたまりです。

なんとこのフルボ酸の原料は「土」です。恐竜が生きていた7500万年前の地層から採取されているとのこと。60種類以上の天然ミネラルが凝縮されたフルボ酸を軸に、11種類のビタミン、15種類のアミノ酸など、身体に必要な成分も幅広く含まれています。

飲んでみての感想は、さらりとしていて、爽やかな酸っぱさにキュンとする味わい。アサイーとノニのジュースが、ものすごく濃厚なのに対して、このフルボ酸のジュースの爽やかさは際立っています。

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仕事のパフォーマンスはむしろ上がってきた

こうして最初の1週間の断食を行ったわけですが、プロテインのおかげで、食事をとらなくても空腹に悩まされることはありませんでした。これは新鮮な驚きでした。いかに自分が惰性でものを食べていたのかが、よく分かりました。おなか周りの贅肉はその後も着実に絞られていき、身体が軽くなっていくのが実感できています。

精神的にも落ち着いていて、仕事への集中力はむしろ上がっています。頭の中がすっきりとクリアになっている感じ。これもびっくりな体験でした。

しかし驚くのは早かったのです。8日目から身体に驚くべき変化が起こり始めました。

8日目からL-アルギニンの飲み方を変更

ハーブデトックスの中核的な役割を担う製品として、天然由来のL-アルギニンがたっぷり入ったハーブ製品を摂取していることは、体験談1でご紹介しました。これは、血管を元気にする作用を持つものです。詳しくは、こちら↓の記事も参考にご覧ください。

【L-アルギニン】体内でNO(一酸化窒素)を作り出し血管のめぐりを高めるアミノ酸

このハーブの飲み方を変更するよう、トレーナーさんから指示がありました。これまでは、L-アルギニンの粉末を水に溶かし、1日かけてゆっくりと飲んでいました。

それを日中に飲むのをやめて、就寝の直前に倍量近くを、かなり高い濃度で短時間で飲むよう指示されたのです。

これまでは「薄味の飲みやすいジュースだな」くらいにしか思っていなかったのが、濃度が上がることで、ものすごく飲みにくくなりました。

泣きそうになりながら、30分くらいかけて飲み干し、吐き気をこらえながら布団に入りました。それを二晩繰り返した翌朝、びっくりすることが起こったのです。

腸内の強力なデトックスが始まった

L-アルギニンを寝る前に大量に飲むことを二晩繰り返した翌朝、おしりのあたりが妙に熱い感じがして、トイレに入ったのです。そうしたら・・・

緑がかった黒い水のような便が、吹き出すように出てきたのです(お食事中の方、本当にごめんなさい!)。こんなことは初めてでした。

トレーナーは、このことを予告してくれていました。「びっくりするくらい出るから、おならだと勘違いすると、パンツとズボンが汚れてしまうよ」と。だから、おしりに違和感を感じたときに、すぐにトイレに入って対処することができたのですが、トレーナーの言う通りになって、心底驚きました。

水のような便ですが、下痢とはちょっと違います。おなかは痛くないんですよ。

トレーナーが言うには、L-アルギニンには血管を若返らせる効果とともに、小腸壁の絨毛の運動を活性化し、微振動させる作用があるのだそうです。就寝前の大量一気飲みで、いよいよL-アルギニンが「本気を出した」わけです。小腸の表面を覆っていた毒素(宿便と言われるもの)が押し流され、吹き出すように排泄されたのです。

ハーブデトックスに取り組み始めて24日目にして、初めて僕は驚くような効果を目の当たりにし、呆然となりました。そしてこの「水便(みずべん)」は、その後毎日続きました。

「デトックス」には論理的な証拠などなくデタラメだという批判も多く聞かれます。ですが、こうして信頼できるトレーナーのもとで、身体にしっかりといいハーブを取り込みながら取り組むことで、本当に腸の解毒が行われるということを、僕は確信するに至りました。

断食期間の続きに、僕の心身に、さらにどのような変化が起こったのか。続きは、こちらをご覧ください。

※ハーブデトックスに興味のある方は、問い合わせフォームからメッセージください。より詳しい情報をお伝えできるほか、トレーナーを紹介することもできます!

【ハーブデトックス】連載の構成

ハーブデトックスに関するブログは、プロセスの順を追って以下の記事で構成されています。

【ハーブデトックス】身体の毒素をすべて排出!2ヶ月間の断食プログラムに挑戦(体験談1)
【ハーブデトックス】体脂肪を燃やす圧倒的なパワー「燃焼系ハーブ」のすごい効果(体験談2)
【ハーブデトックス】L-アルギニンの効果で腸内の毒素がクリーニングされる(体験談3)
【ハーブデトックス】「腸は第二の脳」を実感!腸がきれいになると心が変わる (体験談4)
【ハーブデトックス】6週間で体重が8.6kg減!体脂肪率も6%減!驚異のダイエット効果 ※写真公開!(体験談5)
【ハーブデトックス】究極のデトックスが教えてくれた「食」への意識改革(体験談6)
【ハーブデトックス】リバウンドなし!ベストな体重と体脂肪率をキープできる革新的なデトックス(体験談7)
【ハーブデトックス】4か月後もリバウンドなし!体重も体脂肪率も理想値をキープできた理由とは(体験談8)
【ハーブデトックス】半年が経過 ―3週間の「メンテナンス・デトックス」を決意させた心身の変化とは(体験談9)

〔関連体験記〕
僕がハーブデトックスに取り組む大きなきっかけとなった健康チェック。たった2分半の測定で、血管年齢や臓器の状態、ストレス指数などが分かる最新の測定器、U-BIO(ユーバイオ)について。

【ハーブデトックス】血管年齢を測定できる「U-BIO(ユーバイオ)」で健康状態を把握しよう!

天然ハーブを配合したスキンケアに挑戦!中年男子は輝く肌を手に入れられるのか!? ハーブデトックスシリーズのスピンオフ的な感じで記事にしてみました。こちら↓もぜひ!

【男子も美肌!】天然ハーブのスキンケアで、輝く中年男子になってやる!

〔参考記事〕
ハーブデトックスの考え方の根幹にある「マイクロバイオーム」についてまとめました。健康・医療の分野に革新を起こそうとしている最先端の知見を、分かりやすく解説します。

【マイクロバイオーム】体内に共生する微生物たちが、私たちの健康を支えている

血管の強化をサポートするL-アルギニン。ノーベル医学・生理学賞を受賞した重要な知見について解説します。

【L-アルギニン】体内でNO(一酸化窒素)を作り出し血管のめぐりを高めるアミノ酸

緑色の野菜に含まれるクロロフィル(葉緑素)。ハーブデトックスの中心選手として健康を強力にサポートする色素について解説します。

【クロロフィル】葉緑素は「デトックス作用」と「造血作用」を持つスーパー色素

〔関連記事〕
横綱・白鵬を5場所ぶりの全勝優勝に導いた「ファスティング」について。ハーブデトックスとは異なる手法ですが、参考までにどうぞ。

【ファスティング】横綱・白鵬が取り組み、全勝優勝に導いた断食の方法とは

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