「美容(小顔・メタボ)」の記事一覧

【男子も美肌!】天然ハーブのスキンケアで、輝く中年男子になったる!

スキンケア タイトル

中年の男だって、スキンケアしたっていいじゃないか!これまで自分をいたわる時間など持っていなかった僕が、お肌の手入れをするように。そうしたら、少し生きることの楽しさがアップしてきたのです。

【小顔】「たるみ」を解消!表情筋トレーニング

顔のたるみ

小顔に憧れる皆さんにとって、顔が大きく見えてしまう原因は主に3つ。1つ目は「むくみ」、2つ目は「たるみ」、3つ目は「エラ張り」です。 今回は二つ目の「たるみ」に着目。年齢とともにやっかいになる顔のたるみを、どうすれば克服・・・

【小顔】「むくみ」を解消!朝の5ステップ

朝

小顔に憧れる人にとって、顔が大きく見えてしまう原因は主に3つ。1つ目は「むくみ」、2つ目は「たるみ」、3つ目は「エラ張り」です。 今回は一つ目の「むくみ」に着目。朝一番で顔のむくみを速攻で解消し、小顔に近づくための方法を・・・

【小顔】 歯医者で作る「マウスピース」の効果

顔のむくみ

以前、歯ぎしり・食いしばりに関する記事を書いたところ、まだ始めたばかりの僕のブログの中では、とても多くの方が読んでくださいました。読んでいただけたポイントは何かを考えてみたところ、どうやら「小顔」「マウスピース」というと・・・

【メタボ】 死に至る病気を引き起こすリスク

デブリス

40歳を過ぎ、メタボの兆候が現れ始めた今だからこそ、自分の身体に向き合う時なのだと、自分に言い聞かせるようにしています。なぜなら、メタボはただの肥満などではなく、命に関わる病気の前触れだからです。 多額の住宅ローンを抱え・・・

【メタボ】 ぷよぷよお腹を解消!理想の朝食

デブなひよこ

40歳を過ぎ、メタボ街道まっしぐらの僕ですが、食生活、なかでも朝食は時間も内容も不規則で、おせじにも健康的とは言えません。朝ごはんがメタボに影響を与えているという話を聞き、その真相を調べてみることにしました。メタボになっ・・・

【メタボ】 健康的に痩せる食事の方法

早食い

40歳を超えてから、目に見えてメタボ化している僕ですが、原因は分かっているんです。ズバリ、食生活。朝食は食べないことが多く、昼食は脂っこいものばかり。仕事の合間に「集中力を高めるため」という言い訳をしながら間食し、夕食も・・・

【メタボ】 しぶとい脂肪を落とす筋トレ3選

メタボ

僕は40歳過ぎの会社員。徐々に情けない身体になってきました・・・そう、「メタボ」です。 日常生活で運動はほぼゼロ。仕事は毎日深夜におよび、食事は内容も時間もメチャクチャ。メタボにならないはずがありませんよね。以前はそこそ・・・

【歯ぎしり・食いしばり】マウスピースなど治療法まとめ、小顔効果も

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朝起きると、顎の関節が痛い、口の周りがだるい、頭痛がする、などの症状、ありませんか?もしかしたら、原因は寝ている間の「歯ぎしり」かもしれません。 日本人の実に70%が、日常のストレスの発散運動として「歯ぎしり」をしている・・・

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