「2016年2月」の記事一覧

【肌荒れを改善する食べ物】即効性のある食材・レシピまとめ

僕は中学生のころ、ひどいにきび症でした。40代となった今も、激務で生活が乱れがちなこともあって、たまに吹き出物ができてしまいます… こうした肌荒れを改善するには、規則正しい生活が基本なのでしょうが、なかなかそうもいきませ・・・

【免疫力を高める方法】今日からできる8つの生活習慣

毎日を元気に過ごしたい!そのために重要なのは、「免疫力」を高めることです。ちょっとした生活習慣を見直すことで、あなたの中に眠っている免疫力を呼び覚ますことができるかもしれません。 今日から取り組める方法をご紹介しましょう・・・

【歯ぎしり・食いしばり】マウスピースなど治療法まとめ、小顔効果も

朝起きると、顎の関節が痛い、口の周りがだるい、頭痛がする、などの症状、ありませんか?もしかしたら、原因は寝ている間の「歯ぎしり」かもしれません。 日本人の実に70%が、日常のストレスの発散運動として「歯ぎしり」をしている・・・

【免疫力を高める食材】風邪に打ち勝つ食べ物13選

風邪をひきたくない!そのために、何ができるでしょうか? 我が家には、高校生の娘と、幼稚園児の娘がいますが、どちらも、しょっちゅう風邪をもらってきて、それが家族にうつって…冬のたびに、これを繰り返しているんです。 この連鎖・・・

【逆流性食道炎】症状と治療法、ニュータイプも

僕個人のことですが、最近なんだか胸のあたりに違和感があるんです。何と表現していいか…「ひんやりした感じ」と言えばいいでしょうか。 いろいろ調べていたら、どうやらこれが「胸やけ」というものらしいと分かりました。そんな違和感・・・

【金縛りの治し方】そのメカニズムと睡眠障害の解消法

「金縛り」の経験はありますか? 夜、ふと目が覚めて、寝返りを打とうとすると、身体が動かない・・・押さえつけられているような圧迫感があって、声も出ない・・・ 私も若いときや、心身共にクタクタに疲れているときに、かかったこと・・・

【カイロで風邪を撃退】ゾクっときたら即効カイロ、貼る場所をご紹介

冬は風邪の季節。喉に痛みが出たり、ゾクゾクっときたら、すぐに試したいのが「カイロ」を使った即効性の高い治療法です。お薬を飲む前に、まず試してみていただきたい方法です。

【喉の痛みに効く食べ物・飲み物】すぐに試せるレシピや商品まとめ

冬は学校でも職場でも風邪をうつされることが増えますよね。私もここ数日、苦しんでいます・・・私の場合、風邪を引くと、まず症状が現れるのが「喉」です。喉の痛みがあるレベルを超えると、確実に本格的な風邪に移行していくわけです。・・・

【ノロウイルス】激しい下痢と嘔吐を引き起こす感染性胃腸炎、感染を予防する対策

ノロウイルスは、激しい下痢や嘔吐を引き起こす病原体です。冬に流行する感染性胃腸炎の主な原因で、感染力が非常に強いのが特徴です。保育園や幼稚園で子供が感染すると、あっという間に家族全員に感染します。感染を予防する具体的な対・・・

【しゃっくり】困ったしゃっくりを速攻で止める方法

「しゃっくり」は、放っておけば、いつかは止まるものですが、デート中や会議でのプレゼン中など、出てほしくない場面もありますよね。しゃっくりの種類や原因、その場で止めることのできる方法をお伝えします。

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